🏆 [리뷰] 아이허브 글루텐프리 시리얼 추천 / 베어 네이키드 그레놀라 / Bear Naked Granola

 

 

 

 

 

 국내에서는 시리얼 종류가 한정되어있어서 글루텐프리 시리얼을 구하기 어렵다. 만약 구하기 쉽다면 그건 비싸다. 그래서 내가 선택한 것은 아이허브에서 직구해먹는 것이었다. 원래 오버나이트 오트밀을 먹거나 오트밀 죽을 만들어 먹었는데 요즘에 오트밀 밀크를 만들어 먹고 있어서 오트밀 밀크와 먹기 적당한 글루텐프리 시리얼을 찾고 있었다.  내가 아이허브에서 구매한 것은 바로 👇

 

 

 

 

 

 

베어 네이키드의 그레놀라 카카오 & 케슈버터 맛 (Bear Naked, Granola, Cacao & Cashew Butter) 이다.

가격은 11oz (311g)에 7,047원이다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시리얼 구성재료는 다음과 같다. 

 

Whole grain oats, semi-sweet chocolate chunks*† (dried cane syrup*, chocolate liquor*, cocoa butter*, soy lecithin*, vanilla extract*, milk), invert cane syrup, rice crisps (rice, flour, cane sugar, salt), cashew butter, expeller pressed sunflower oil, cashews, pepitas, whole oat flour, brown rice syrup, dried cane syrup, sea salt, ginger, rosemary extract for freshness.

 

통곡물 오트, 약간 단 초콜릿 조각(건조된 사탕수수 시럽, 초콜릿 액젓, 코코아 버터*, 콩 레시틴, 바닐라 추출물*, 우유), 사탕수수 시럽, 쌀과자 (쌀, 밀가루, 사탕수수 설탕, 소금), 캐슈 버터, 엑셀러 압착한 해바라기 기름, 캐슈, 호박씨, 통곡물, 현미 시럽, 건조된 사탕수수 시럽, 바다 소금, 로즈마리 농축액.

 

*표시는 Fair Trade USA가 인정한 공정 거래을 통해 만들어진 상품을 뜻한다.

 

 

 

 

오트밀을 먹으면 좋은 이유는 밀가루와 식감은 비슷한데 포만감이 밀가루 보다 좋고, 다른 곡류보다 칼로리가 낮으며 비타민이 많기 때문이다. 그래서 최근에 식이조절을 하기위해 모든 밀가루를 끊고 오트밀을 대신 먹고 있다. 시리얼 구성 재료는 밑의 사진에서 볼 수 있다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래놀라가 기본으로 들어가 있고, 적당히 단 초콜릿에 견과류도 들어있어서 시리얼로 먹어도 좋고, 그래놀라 자체만 간식으로 먹기도 좋게 만들어졌다. 맛은 시중에서 판매하는 시리얼에 비하면 덜 단편이고, 견과류 양이 많다. 아이허브에서 제공하는 영양성분은 아래 표와 같다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 회 분량 : 1 / 4 컵 (27g)
컨테이너 당 제공 횟수 : 약 11
	서빙 당 금액	% 일일 값 *
칼로리	120
지방의 칼로리	50 개
총 지방	5 g	8 %
포화 지방	1.5 g	8 %
트랜스 지방	0 g
고도 불포화 지방	0.5g
단일 불포화 지방	2.5 g
콜레스테롤	0 mg	0 %
나트륨	60 mg	삼%
총 탄수화물	17 g	6 %
식이 섬유	2 g	7 %
설탕	6 g
단백질	3g
비타민 A		0 %
비타민 C		0 %
칼슘		0 %
철		4 %

 

 

 

	칼로리 :	2,000	2,500
총 지방	미만	65 g	80 g
토 지방	미만	20g	25 g
콜레스테롤	미만	300 mg	300 mg
나트륨	미만	2,400 mg	2,400 mg
총 탄수화물		300 그램	375 g
식이 섬유		25 g	30 g

 

 

 

 

 

아래 링크를 통해 아이허브에서 상품을 구매하면 5$의 할인을 받을 수 있다. 

https://www.iherb.com/c/iherb-brands?rcode=LFP142 

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