728x90 반응형 감자튀김오븐1 🍽 [요리] 쉬운 오븐요리 / 집에서 감자튀김 만들기 ( + 감자 효능과 부작용) 쉬운 오븐요리 / 집에서 감자구이 만들기 + 감자 효능 안녕하세요. 오늘은 오븐이 있는 집에서 쉽게 만들 수 있는 감자튀김 또는 감자오븐구이 요리법을 소개해드리려고 합니다. 밖에서 먹는 감자튀김은 간편하지만 어떤 기름을 사용하는지 모르고, 튀김요리이기 때문에 건강에도 좋지 않습니다. 하지만 맛은 똑같은데 건강에는 오히려 좋은 요리가 있다면 어떨까요? 이번에 소개해드릴 요리는 올리브유를 사용하고 오븐을 사용해서 굽기 때문에 혈당 지수를 높이지 않고, 암을 일으키는 발암물질도 들어있지 않습니다. 그럼 건강하게 먹는 감자오븐구이를 함께 만들어 볼까요? 준비물 : 감자, 올리브유, 소금 1. 먼저 감자를 준비하고 깨끗하게 씻어주세요. 저는 감자를 껍질째 사용하기 때문에 껍질을 벗기지 않는 대신 스펀지수세미를 이.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
