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💡 [피부] 모낭염 자가치료 후기 ( 1. 해야 하는 것과 하지 말아야 하는 것 ) + 자가치료 전후 사진 모낭염 자가치료 후기 해야 하는 것과 하지 말아야 하는 것 2018년부터 2021년까지 얼굴에서 사라지지 않던 모낭염 및 각종 피부염이 놀랍게도 거의 다 사라졌고, 더이상 새로운 염증이 나지 않아서 자가치료가 거의 마무리 된 것 같다. 내 피부는 원래 2018년 이전에 단 한번도 여드름으로 고생한 적도 없고, 얼굴에 점 빼는게 아닌 이상 피부과에 압출을 하러 가거나 상담을 하러 간 적도 없었기 때문에 이런 상황이 너무 어이없고 절망스러웠다. 하지만 2년간 끊임없는 노력으로 피부과의 도움없이 극복했으며 더 이상 항생제나 다른 화학적 약품을 복용하지 않아도 새로운 모낭염이나 염증이 올라오지 않는다. 그래서 나처럼 갑자기 얼굴에 생긴 모낭염으로 고생하는 사람들을 위해 지난 2년 동안 얼굴에 난 모낭염을 없애기.. 2021. 11. 15.
🪐 [향수] 프레데릭말 포트레이트 오브 어 레이디 후기 / Frédéric Malle Portrait of a lady 프레데릭말 포트레이트 오브 어 레이디 / Frédéric Malle Portrait of a lady 최근 커뮤니티에서 장미꽃다발든 스님이 절간에서 담배피우는 향으로 유명한 향수가 너무 궁금해서 샘플을 구매해 봤다. 프레데릭말 포트레이트 오브 레이디는 김연경 향수로도 유명하다고 알려져 있다. 프레데릭말 포트레이트 오브 레이디는 2010년에 출시된 제품으로 공식 홈페이지에 설명 되어있는 포트레이트 오브 레이디의 향 표현은 다음과 같다. 우아함의 의인화. 만약 이것이 향수를 뿌린 한 여인의 초상화라면, 여기 바로 그녀의 내제된 세련됨을 드러낼 수 있을 것이다 ; 마치, 저녁 오페라가 끝난 후, 누군가는 그녀의 드레스 사이로 흘러나오는 음악을 여전히 들 수 있다. 백단향(sandalwood)과 유향(frank.. 2021. 11. 11.
🏆 [리뷰] 아이허브 프로폴리스 추천 / 액상 프로폴리스 & 캡슐 프로폴리스 차이 ( + 프로폴리스 효능과 부작용 ) 벌써 5년 넘게 먹고 있는 프로폴리스가 있는데 아이허브에 거의 몇개월째 품절이었다가 다시 재입고가 되어서 구매했다. 재입고를 기다리다 못 참고 다른 사이트에서 액상 프로폴리스를 구매했는데 개인적으로 캡슐 형태의 프로폴리스가 나에게 더 맞는것 같아서 다시 재입고를 기다려서 구매했다. 캘리포니아 골드 뉴트리션 프로폴리스 (Califonia gold nutrition) 는 아이허브 자체제작 상품으로 아이허브에서만 구매할 수 있다. 캡슐 형태의 제품으로 가격은 240개에 18,905원이다. Y.S. 에코 비 팜스 50% 슈퍼 스트랭스 프로폴리스 (Y.S. eco bee farms)는 네이버 스토어에서 구매했다. 액상 형태의 제품으로 가격은 30 ml에 13,500원이다. 캡슐 형태의 캘리포니아 골드 뉴트리션 프.. 2021. 11. 10.
🏆 [리뷰] 액상 철분 추천 / 닥터 맘스 액상 철분 ( + 철분 부족증상 및 철분음식) 얼마전 빈혈이 심해진 것 같아서 내과에서 피검사를 했는데 철분이 부족하다는 결과가 나왔다. 철분 보충제를 찾아 보았으나 내가 자주 영양제를 샀던 아이허브에는 내 맘에 드는 철분 보충제를 찾지 못해서 국내 제품 중 후기가 좋은 제품을 구매해 봤다. 가격은 내 예상보다 비쌌지만 일주일정도 먹고 피검사를 다시 해보니 철분이 충분하다는 결과가 나와서 이 제품을 구매하길 잘 했다고 생각했다. 가격은 10ml x 30포에 46,600원을 주고 구매했다. (다시 가보니 36,000원으로 가격이 내렸는데 괜히 손해본 기분;;) 생각보다 철분이 부족해서 빈혈이 오는 경우가 많은데 이 제품의 경우 먹기 쉽고 가지고 다니기 쉽게 되어있고, 맛도 딸기 맛이 함유되어있어서 먹는데 심하게 역하지 않다. 성인 1일 철분 권장량은 .. 2021. 11. 9.
🏆 [리뷰] 아이허브 마그네슘 추천 / 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘 ( + 마그네슘 효능 및 부작용) 최근 눈떨림이 심해지고 불면증도 있는 것 같아서 평소에 영양제를 살 때 자주 이용하는 아이허브에서 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘을 구매해서 먹어보았다. 처음에는 그냥 마그네슘이라고 써있는 것만 먹어야 하는줄 알고 앞에 붙은 킬레이트화 제품을 사지 않으려고 했는데 알아보니 킬레이트화 마그네슘이 신체에 흡수가 일반 마그네슘 보다 좋다고 해서 킬레이트화 마그네슘으로 구매해보았고, 효과가 아주 좋았다. 내가 구매한 제품은 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘 / 하이 아브솝션 마그네슘으로 absorption이 흡수 라는 뜻인데 해석하면 고흡수 마그네슘이라는 뜻이다. 가격은 현재 120 타블렛에 11,266원이다. 하루 권장사항은 설명에 따르면 하루에 2번 2정씩 먹으라고 되어있다. 하지만 나의 경우 하루.. 2021. 11. 8.
☕️ [리뷰] 행궁동 도넛 두들리도넛 (doodlydonut) 후기 행궁동에 또다른 도넛가게 가 생겼다고 해서 방문해 봤다. 이름은 두들리 도넛인데 이 가게는 카페가 아니라 도넛만 테이크 아웃할 수 있는 도넛 가게였다. 그리고 솔드 아웃 즉 매진이 오후 2시쯤부터 있는 것 같아서 아침에 일찍 갔다. 그러나 이미 2 종류나 매진 되어있는 상태여서 아쉽게도 남아있는 종류 7개만 구매할 수 있었다. 맛 후기는 다음과 같다. 두들리도넛 행리단길점의 외관은 깔끔하고 귀엽게 생겼다. 내가 갔을 때 이미 줄 서 있는 사람들이 있어서 원하는 맛을 살 수 없을까봐 걱정했다. 박스에 개당 6개만 들어갈 수 있어서 한가지 맛은 이렇게 종이 포장을 했다. 블루베리잼이 들어있는 도넛이었는데 개인적으로 잼이 너무 달아서 내 입맛에는 맞지 않았다. 나머지 6개 도넛은 이렇게 상자에 담아서 포장해왔.. 2021. 11. 6.
🥗 [항산화 음식 / 비건 식품] 한살림 현미쌀주물럭 / 한살림 비건식품 후기 한살림에 고기 대체식품인 현미쌀로 만든 비건식품을 판다고 해서 한살림 현미쌀주물럭을 구매해 보았다. 평소에 환경보호를 위해서 고기 섭취를 최대한 지양하고 있는데 고기 대체식품을 찾고 있었기 때문이다. 물론 비건이나 채식주의자가 되기 위해서 가장 신경쓰이는 부분은 다름아닌 가격인데 단백질을 섭취하기 위해 무항생제 닭가슴살을 먹는 것이 현재 내 경우 환경보호와 나를 위해 가장 최선이다. (붉은 소고기나 돼지고기를 먹는 것을 닭고기로 대체하는 것만으로 탄소배출을 80% 줄일 수 있다.) 처음 구매해본 한살림 비건식품 후기는 다음과 같다. 한살림 현미쌀주물럭 300g 가격 5,800원 한살림 현미쌀주물럭은 오리주물럭과 같은 식감을 내기 위해 만들어진 식품인 것 같았다. 원재료는 다음과 같다. 현미32%(국산/무.. 2021. 11. 2.
⛰ [국내 여행] 남한산성 하이킹코스 추천 ( 8호선 산성역 ~ 남문(지화문) / 난이도 중 / 편도 약2시간 소요 ) 남한산성은 출발하는 코스에서 도착하는 코스가 다양해서 자유롭게 계획을 할 수 있지만 이번 하이킹 코스는 대중교통을 이용할 중급 하이커들을 위한 하이킹 코스이다. 남한산성 남문(지화문)에서부터는 자유롭게 코스를 계획 할 수 있으며 남산산성을 전부 둘러보는 것도 가능하다. 일단은 8호선 산성역에서 산을 타고 남한산성까지 가는 길을 설명할텐데 남한산성 하이킹이 대중교통을 이용하는 사람들에게 좋은 점은 지하철 출구에서 걸어서 바로 산에 접근이 가능하다는 점이다. 🚩 우선 8호선 산성역 1번 출입구로 나간다. 1. 8호선 산성역 1번 출구로 나가면 바로 앞에 보이는 모습이다. 여기서 앞에 보이는 작은 산을 향해 가면 된다. 횡단보도를 건너면 금방 갈 수 있으며 역에서 약 5분 밖에 걸리지 않는다. 2. 횡단보도를.. 2021. 11. 2.
🦉 [블로그 정보] 구글 애드센스 계좌 통장 등록 방법 ( + 영문 은행명 ) 구글 애드센스가 승인이 되어도 10달러의 수익이 발생하지 않으면 자신의 계좌를 등록할 수 없다. 초반에 애드센스가 승인되고 바로 계좌를 등록하려고 했으나 계좌 등록하는 버튼이 없어서 당황했었는데 이유는 10달러의 수익이 없어서였다. 그리고 10달러 수익이 발생하더라도 바로 계좌를 등록하고 돈을 옮길 수 있는게 아니라 10달러 수익이 1달 후 내 수입으로 들어오고, 핀번호가 우편으로 발송되어 그 핀번호를 수령한 뒤 내 계정에 입력해야 계좌를 등록할 수 있다. 위의 모든 과정을 끝낸 후 계좌 즉, 자신의 통장을 등록하는 방법은 다음과 같다. 1. 구글 애드센스에 들어가서 '지급' 카테고리의 '결제정보'를 누른다. 결제정보를 누른 화면은 위와 같고 오른쪽 하단을 보면 '결제 수단 추가'가 보이는데 이 버튼을 .. 2021. 11. 1.
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