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🏆 [리뷰] 아이허브 마그네슘 추천 / 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘 ( + 마그네슘 효능 및 부작용) 최근 눈떨림이 심해지고 불면증도 있는 것 같아서 평소에 영양제를 살 때 자주 이용하는 아이허브에서 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘을 구매해서 먹어보았다. 처음에는 그냥 마그네슘이라고 써있는 것만 먹어야 하는줄 알고 앞에 붙은 킬레이트화 제품을 사지 않으려고 했는데 알아보니 킬레이트화 마그네슘이 신체에 흡수가 일반 마그네슘 보다 좋다고 해서 킬레이트화 마그네슘으로 구매해보았고, 효과가 아주 좋았다. 내가 구매한 제품은 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘 / 하이 아브솝션 마그네슘으로 absorption이 흡수 라는 뜻인데 해석하면 고흡수 마그네슘이라는 뜻이다. 가격은 현재 120 타블렛에 11,266원이다. 하루 권장사항은 설명에 따르면 하루에 2번 2정씩 먹으라고 되어있다. 하지만 나의 경우 하루.. 2021. 11. 8.
☕️ [리뷰] 행궁동 도넛 두들리도넛 (doodlydonut) 후기 행궁동에 또다른 도넛가게 가 생겼다고 해서 방문해 봤다. 이름은 두들리 도넛인데 이 가게는 카페가 아니라 도넛만 테이크 아웃할 수 있는 도넛 가게였다. 그리고 솔드 아웃 즉 매진이 오후 2시쯤부터 있는 것 같아서 아침에 일찍 갔다. 그러나 이미 2 종류나 매진 되어있는 상태여서 아쉽게도 남아있는 종류 7개만 구매할 수 있었다. 맛 후기는 다음과 같다. 두들리도넛 행리단길점의 외관은 깔끔하고 귀엽게 생겼다. 내가 갔을 때 이미 줄 서 있는 사람들이 있어서 원하는 맛을 살 수 없을까봐 걱정했다. 박스에 개당 6개만 들어갈 수 있어서 한가지 맛은 이렇게 종이 포장을 했다. 블루베리잼이 들어있는 도넛이었는데 개인적으로 잼이 너무 달아서 내 입맛에는 맞지 않았다. 나머지 6개 도넛은 이렇게 상자에 담아서 포장해왔.. 2021. 11. 6.
🥗 [항산화 음식 / 비건 식품] 한살림 현미쌀주물럭 / 한살림 비건식품 후기 한살림에 고기 대체식품인 현미쌀로 만든 비건식품을 판다고 해서 한살림 현미쌀주물럭을 구매해 보았다. 평소에 환경보호를 위해서 고기 섭취를 최대한 지양하고 있는데 고기 대체식품을 찾고 있었기 때문이다. 물론 비건이나 채식주의자가 되기 위해서 가장 신경쓰이는 부분은 다름아닌 가격인데 단백질을 섭취하기 위해 무항생제 닭가슴살을 먹는 것이 현재 내 경우 환경보호와 나를 위해 가장 최선이다. (붉은 소고기나 돼지고기를 먹는 것을 닭고기로 대체하는 것만으로 탄소배출을 80% 줄일 수 있다.) 처음 구매해본 한살림 비건식품 후기는 다음과 같다. 한살림 현미쌀주물럭 300g 가격 5,800원 한살림 현미쌀주물럭은 오리주물럭과 같은 식감을 내기 위해 만들어진 식품인 것 같았다. 원재료는 다음과 같다. 현미32%(국산/무.. 2021. 11. 2.
⛰ [국내 여행] 남한산성 하이킹코스 추천 ( 8호선 산성역 ~ 남문(지화문) / 난이도 중 / 편도 약2시간 소요 ) 남한산성은 출발하는 코스에서 도착하는 코스가 다양해서 자유롭게 계획을 할 수 있지만 이번 하이킹 코스는 대중교통을 이용할 중급 하이커들을 위한 하이킹 코스이다. 남한산성 남문(지화문)에서부터는 자유롭게 코스를 계획 할 수 있으며 남산산성을 전부 둘러보는 것도 가능하다. 일단은 8호선 산성역에서 산을 타고 남한산성까지 가는 길을 설명할텐데 남한산성 하이킹이 대중교통을 이용하는 사람들에게 좋은 점은 지하철 출구에서 걸어서 바로 산에 접근이 가능하다는 점이다. 🚩 우선 8호선 산성역 1번 출입구로 나간다. 1. 8호선 산성역 1번 출구로 나가면 바로 앞에 보이는 모습이다. 여기서 앞에 보이는 작은 산을 향해 가면 된다. 횡단보도를 건너면 금방 갈 수 있으며 역에서 약 5분 밖에 걸리지 않는다. 2. 횡단보도를.. 2021. 11. 2.
🦉 [블로그 정보] 구글 애드센스 계좌 통장 등록 방법 ( + 영문 은행명 ) 구글 애드센스가 승인이 되어도 10달러의 수익이 발생하지 않으면 자신의 계좌를 등록할 수 없다. 초반에 애드센스가 승인되고 바로 계좌를 등록하려고 했으나 계좌 등록하는 버튼이 없어서 당황했었는데 이유는 10달러의 수익이 없어서였다. 그리고 10달러 수익이 발생하더라도 바로 계좌를 등록하고 돈을 옮길 수 있는게 아니라 10달러 수익이 1달 후 내 수입으로 들어오고, 핀번호가 우편으로 발송되어 그 핀번호를 수령한 뒤 내 계정에 입력해야 계좌를 등록할 수 있다. 위의 모든 과정을 끝낸 후 계좌 즉, 자신의 통장을 등록하는 방법은 다음과 같다. 1. 구글 애드센스에 들어가서 '지급' 카테고리의 '결제정보'를 누른다. 결제정보를 누른 화면은 위와 같고 오른쪽 하단을 보면 '결제 수단 추가'가 보이는데 이 버튼을 .. 2021. 11. 1.
🏆 [리뷰] 광동 파워센 / 무기력증 영양제 추천 / 시험기간 에너지드링크 추천 중간고사가 다 끝나도 아직 끝난게 아니다. 과제 때문에 몇일밤을 제대로 자지도 못한채로 시험을 끝내도 과제 때문에 하루종일 도서관에서 있었다. 원래는 보통 힘들면 편의점에서 박카스를 먹었는데 이번엔 백신 2차 맡은 휴유증도 있고, 진짜 잘못하면 골로 갈 수 있겠다 싶어서 동네 약국에서 에너지드링크 추천을 부탁했다. 약사님이 추천해주신 것은 광동 파워센으로 이 드링크의 본 목적은 무기력증을 개선하기 위해 먹는 일반의약품이다. 먹기전에 인터넷에서 찾아보니 파워센의 주성분인 '말산시트룰린' 성분이 과도한 운동이나 과도한 업무로 스트레스를 받거나 수술 후 기력 회복, 휴식 부족으로 인한 근육과 장기 저하로 인해 피로와 무기력이 지속되는 '기능 무력증'에 특히 효과적이라고 나와있어서 '이거 완전 난데?'라고 생각.. 2021. 10. 28.
💥 [영어회화] 한번에 알아듣기 힘든 영어회화 표현 (1) 영어권 국가가 아닌 사람과 영어로 대화하는 것과 영어 원어민과 대화를 하는 것은 천지차이이다. 영어를 제2언어로 배운 사람들은 자주 쓰는 표현이 고정되어 있고, 영어를 제 2언어로 배운 우리의 입장도 같기 때문에 대화의 내용을 추측하기 쉽다. 예를 들어 독일인이나 노르웨이인들과 영어로 대화하더라도 그 대화가 어렵게 느껴지지 않는다는 것이다. 반면 영국인이나 미국인과 대화를 하면 얘기가 달라진다. 내가 알던 영어는 영어가 아니고, 속도는 그렇다 쳐도 문장속에서 뜬금없는 단어들이 나오는데 그걸 못알아듣는 나를 이상하게 쳐다보면 지금까지 배운 영어가 완전히 잘못된 것 같고 자신감이 사라진다. 그래서 이 시리즈는 그런 원어민들만 쓰는 표현들을 정리한 영어회화 팁이라고 할 수 있다. 표현들은 주로 영어권 배우들의.. 2021. 10. 25.
🏆 [리뷰] Dune 듄 용산 아이맥스 후기 / 듄 아이맥스 포스터 실물 / 용산 아이맥스 예매팁 ( + 용산역에서 cgv 가장 빨리가는 법) 드디어 1년도 넘게 기다리던 영화 듄(Dune)이 개봉했다. 듄은 아이맥스용 화면 비율이 따로 제공된다고 해서 우리나라에서 가장 큰 아이맥스 극장인 용산 아이맥스에서 보려고 1년 전부터 준비했다. 문제는 표가 언제 풀렸는지 몰랐다는 것과 도통 용산 아이맥스 자리를 예매할 수 없어서 돈이 있어도 볼 수 없는 그런 상황이었다. 다행히도 개봉 둘째날 취소표를 잘 잡아서 O열 중간정도 좌석에서 보는 기회를 얻었다. 결론부터 말하면 용산 아이맥스에서 1차를 관람한 것은 최고의 선택이었다! 그리고 현재 cgv에서 이벤트로 듄 필름마크와 아이맥스 포스터, 아이맥스 트래블 엽서를 증정하는데 필름마크는 재고소진으로 받지 못했지만 듄 아이맥스 포스터와 듄 아이맥스 트래블 엽서는 받을 수 있었다. 생각보다 큰 사이즈여서 가.. 2021. 10. 23.
🍽 [요리] 노오븐 글루텐프리 키토빵 만들기 / 전자렌지 사용 키토빵 원래 시작은 전자렌지로 당근 케이크를 만들고 싶어서 찾아본거였는데 세상에 키토빵이라는게 있는줄 이번에 처음 알았다. 키토라는 용어는 키토제닉의 줄임말로 간단히 설명하자면 탄수화물을 적게 먹는 식이요법을 말한다. 아무래도 밀가루 음식을 많이 먹으면 살이 찌기 쉽고 몸에 좋지 않기 때문에 만들어진 식이요법이라고 생각한다. 내 경우 파스타나 잡곡밥은 잘 먹기 때문에 밀가루를 아예 안 먹는 것은 아니지만 그래도 빵을 건강하게 먹을 수 있고, 무엇보다 단순하게 전자렌지를 이용해서 쉽게 만들 수 있다고 해서 도전해봤다. 당근케이크도 성공하고 키토빵도 성공했는데 오늘은 키토빵 만드는 법에 대해서 소개해 보려고 한다. 내가 만드는 레시피는 우유도 설탕도 들어가지 않는 정말 식사대용의 간이 없는 빵을 만들 사람들에게 유.. 2021. 10. 14.
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